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靠墙静蹲姿势

时间:2022-09-04 08:33:30作者:大毛

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靠墙静蹲姿势

① 靠墙静蹲

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动作三:靠墙静蹲

靠墙静蹲姿势

双脚分开与髋同宽,屈膝下蹲大小腿90°,膝盖对准二三脚趾背靠墙,大腿

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靠墙静蹲的标准动作图解靠墙静蹲的频率要求

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靠墙静蹲

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