![这个方式适用于100-120°的屈曲范围,有些屈曲角度比较灵活的,也能靠 主动屈膝120度图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/60529159.jpg)
这个方式适用于100-120°的屈曲范围,有些屈曲角度比较灵活的,也能靠
![后交叉韧带损伤主要是由于屈膝时胫骨上端有一个向后的暴力,如车祸 主动屈膝120度图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/60529160.jpg)
后交叉韧带损伤主要是由于屈膝时胫骨上端有一个向后的暴力,如车祸
![坐于床上,主动屈膝至最大角度.之后双手抱腿,用力向身体靠近,. 主动屈膝120度图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/60529161.jpg)
坐于床上,主动屈膝至最大角度.之后双手抱腿,用力向身体靠近,.
![动作4/step1 屈膝屈髋90度 主动屈膝120度图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/60529162.jpg)
动作4/step1 屈膝屈髋90度
![将左/右膝关节逐渐屈膝,脚跟尽量靠近臀部,保持屈膝姿势5-10秒钟,再 主动屈膝120度图解](https://img.wumaow.org/upload/tu/60529163.jpg)
将左/右膝关节逐渐屈膝,脚跟尽量靠近臀部,保持屈膝姿势5-10秒钟,再
这个方式适用于100-120°的屈曲范围,有些屈曲角度比较灵活的,也能靠
后交叉韧带损伤主要是由于屈膝时胫骨上端有一个向后的暴力,如车祸
坐于床上,主动屈膝至最大角度.之后双手抱腿,用力向身体靠近,.
动作4/step1 屈膝屈髋90度
将左/右膝关节逐渐屈膝,脚跟尽量靠近臀部,保持屈膝姿势5-10秒钟,再