时间:2022-08-13 11:45:16作者:大毛
准备姿势手臂上举式手杖式站立前屈下犬式反体式快乐婴儿式桥式反板式
体式站立前屈
后弯祈祷式其他注意事项1,在以上的十二体式中,其中前屈,后弯,八体投
坐立体前屈
站立前屈
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