冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿

打坐的方法和图片

静坐要点:双盘,单盘,散盘.

单盘打坐简笔画

打坐的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3)盘腿,就可以把气

打坐:散盘,单盘,双盘

打坐腿麻的原因与对治方法!

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常盘腿坐能消除疲劳和烦恼