时间:2023-09-04 16:18:06作者:大毛
12分钟跑步配速测试看看你处于什么样的跑步水平
全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).
入门跑者如何找到合适的配速附跑者配速等级表
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不同年龄段跑者有氧跑与混氧跑所对应的心率范围
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