时间:2022-08-27 10:16:36作者:大毛
完全拉伸肱三头肌长头,就必须要将手臂举过头顶 ,例如头上臂屈伸动作
肱三头肌拉伸
6.肱三头肌伸展
【杠铃肱三头肌伸展】这个动作可以同时训练到双手的肱三头肌,你可以
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