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三角肌拉伸动作图解

时间:2022-08-27 10:16:20作者:大毛

五毛美图【三角肌拉伸动作图解】包含哑铃侧平举是锻炼三角肌中束的理想动作么?,上肢 直臂前平举(front raise),是锻炼锻炼三角肌前束的基本动作.,每天拉拉筋,缓解一天疲劳哦,健身前后怎样正确拉伸,主要拉伸部位胸肌,次要部位三角肌和肱二头肌等图片的集合。
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肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸

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三角肌怎么拉伸?3个拉伸动作,提高训练效果!_手机搜狐网

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哑铃侧平举是锻炼三角肌中束的理想动作么?

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常见肌肉部位拉伸图解


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上肢 直臂前平举(front raise),是锻炼锻炼三角肌前束的基本动作.

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每天拉拉筋,缓解一天疲劳哦,健身前后怎样正确拉伸

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主要拉伸部位胸肌,次要部位三角肌和肱二头肌

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接下去是胸大肌的拉伸,同样也能作用到三角肌前束.

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【更新肌肉结实度,拉伸动作,多图对比】跑步让我.

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