时间:2022-09-23 04:00:26作者:大毛
注1:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节
最大心率计算公式是220减去年龄,这种计算方式用作群体评估是没问题的
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