心跳80左右人的寿命
表示心脏不太健康,太快了可能是心动过速,所以10岁以下的小孩子,心跳
不同年龄心率和运动强度对照表
下面这个表就是各年龄段有氧运动的心率参考表,所谓靶心率就是安全
图片内容是:心跳年龄对照表标准
心率从20岁到100岁列表我想看心率列表对照一下
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
走路快很多,那是因为跑步是一项大强度活动,跑步时的心率因为个人年龄
假使您的年龄为40岁,您的预估最高心跳将为:220-40=180((bpm) 又假使
表2 两组间年龄,静息心率,运动峰值心率及后心率恢复值比较