平躺在地面,屈髋屈膝,大腿和小腿呈90度2.

墙边蹲起: a:康复者背靠墙,在后背垫上瑜伽球,做屈髋屈膝运动,膝关节

膝关节屈曲的康复功能练习

①无扶手辅助时:老年人双手叉腰,一腿支撑,一腿抬起呈屈髋屈膝90度,单

4,臀桥预备:平躺,双腿屈膝90度,两脚与髋同宽,脚尖抬起,两手平放在