时间:2022-08-16 02:09:09作者:大毛
推门框扩胸运动
动作五, 扩胸 双臂展开,做扩胸运动.每次舒展胸部80-100次.
穿衣时做做扩胸运动
第二节 扩胸运动(4x8拍)
第五步:也是小时候做操的扩胸运动~~双臂弯曲与地面平行方向.
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