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扩胸运动简图

时间:2022-08-16 02:09:09作者:大毛

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6 在晚上临睡前,做下仰卧起坐和扩胸运动,有利于乳房的坚挺和丰满

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第2节 扩胸运动

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多做做扩胸运动

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一,准备部分 先做几节徒手操,如:头部运动,扩胸运动,振臂运动

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扩胸运动

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