压前屈

2地面压正腿(前屈)后背拉直,上身直立,胸部贴腿,脚不能松.

其它 多多艺校的美篇 写美篇多多艺术学校 紫竹学校~二年级中国舞第四

【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿

星天地中国舞二级11班(第二节课)

前屈:从小腹开始一节一节依次下压.下巴放在腿上,不要低头弓背.

前屈式

中国舞基本功训练体能训练和压腿训练详细图解分享

【舞蹈课堂】地面部分——前压腿