基本功之——地面压前腿,对脚压胯

压前屈

地面单压前腿是舞蹈基本功中舞蹈动作的一种,今

2地面压正腿(前屈)后背拉直,上身直立,胸部贴腿,脚不能松.

压前屈

地面练习-前压腿

大班【压前屈组合】

课堂剪影(压前屈:训练韧带的拉伸～动作要领:双腿伸直,勾脚同时膝盖不

第三个动作:坐位体前屈,这个主要考察的是我们的柔韧度.