上斜卧推比平板卧推更难练的动作也更需要练的动作
推回起点在上面说过,卧推的杠铃轨迹是一条斜直线,要斜着下落,斜着上
上胸肌锻炼【动作】胸大肌-哑铃卧推和杠铃卧推step2 上斜哑铃卧推举
30度上斜哑铃卧推 平板哑铃卧推循序渐进可以在第一举铁练胸必修课
上斜杠铃卧推
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