这套肩部拉伸训练,放松肩颈肌群,缓解久坐酸疼疾病!

肩部单侧拉伸

5个动作拉伸斜方肌,练出迷人直角肩仙女背

该动作练习时,肩背的牵拉发力感明显,同时拉伸扩张上胸部肌肉.

手臂与肩部等高_拉伸_按摩_按摩霜_八个动作解决肩颈问题_运动健身