下面,我列出一些常见水果的gi情况,供大家参考.

荒野健康减肥期间都可以吃哪些水果又有哪些水果热量比较低

健康| 糖尿病痛风可以吃哪些水果?

各类水果gi值一览

可以按照食物的 gi值(血糖生成指数)来控制饮食,挑选gi值低的水果来吃