胸肌的拉伸

左右胸部拉伸

3,是否做到运动前后进行拉伸

拉伸| 胸大肌拉伸的2种方法,健身完一定要拉伸哦

胸大肌拉伸

1 主要肌肉:胸大肌 这是一个拉伸胸大肌较为简单的动作,也附带拉伸了

胸大肌拉伸

接下去是胸大肌的拉伸,同样也能作用到三角肌前束.

男生把胸练这么圆显娘炮彭于晏的方形胸肌才是你的目标啊