时间:2022-10-07 02:50:05作者:大毛
小手前平举
杠铃前平举:锻炼手臂好选择
前平举
两脚开立,左臂前平举,右手向内按压左手手指部位,感受手腕屈肌的拉伸
锻炼三角肌,离不开前平举动作,了解多种前平举练习,值得你收藏
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5395422.html