背阔肌

训练背阔肌时,高位下拉容易出现这样的错误,大家要注意这一点!

练背找不到感觉7个动图带你深入直观的了解背阔肌的发力过程

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当我们更加侧重背部肌肉的收缩,也就是增加背阔肌厚度的训练时,最容易

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背阔

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