背阔肌的形状和具体的附着点如下

背阔肌位于腰背部和胸部后外侧皮下,为全身最大的阔肌,呈直角三角形

背阔肌移位代三角肌

大圆肌与背阔肌触发点疗法

传说中的倒三角就是要由于背阔肌的发达而形成的,因此男性要想练出倒

要练出倒三角的身材,根据后背主要肌肉的分布,侧重是要训练背阔肌

想要练出倒三角身材,强化背阔肌,不要错过了高位下拉这个动作

强壮的背阔肌能够让你的背部变得更宽,从背面看拥有倒三角一般身材!

背阔肌是男人倒三角的关键,做好这几拥有宽厚的背阔肌不是梦