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收腹举腿

时间:2022-08-08 05:31:11作者:大毛

五毛美图【收腹举腿】包含简单有效的收腹运动图解大全,收腹举腿.仰卧(床)垫上,直膝屈髋举腿,4-6组,每组20次.7.仰卧起坐.,仰卧收腹举腿练习法,收腹举腿等图片的集合。
收腹举腿

no.4 举腿收腹

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动作二:仰卧举腿

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仰卧举腿(简式)

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仰卧举腿4,适合髋前侧紧张,脊柱柔韧性不足的同学3,胸腔上提,头部

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仰卧举腿,用力收腹尽量让后腰着地

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