动作二:仰卧举腿

1,仰卧举腿 平躺在垫子上,手臂在身体两侧伸直,运用腹头条 健康首页

仰卧抬腿

坚持每天完成100个仰卧举腿,会让小肚子更加平坦吗

仰卧举腿

仰卧举腿卷腹

仰卧抬腿怎么做---仰卧抬腿视频教学

给你动图示范,按顺序分别为卷腹→仰卧举腿→平板→俯卧撑→高抬腿

仰卧举腿和仰卧卷腹的区别