五毛美图【收腹举腿图片】包含练腹别盲目卷腹或举腿如何更好练到腹肌,仰卧举腿(简式),练习三:仰卧举腿,6,收腹举腿:仰卧(床)垫上,直膝屈髋举腿,4-6组,每组20次.等图片的集合。