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仰卧举腿简笔画

时间:2022-08-13 13:28:53作者:大毛

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⑧直腿抬高仰卧位:双下肢伸直,交替抬起或双下肢同时抬起.

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面朝上仰卧,两腿交替做抬腿运动.

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2, 立位抬腿法

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仰卧床上,患腿向上抬15度左右,初做时可保持1~3分钟,练习一段时间后

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