首页 > 图库 正文
仰卧悬垂举腿图解

时间:2023-10-19 10:02:30作者:大毛

五毛美图【仰卧悬垂举腿图解】包含悬垂举腿,(3)侧平板支撑(每组30秒,练习量4组)(2)仰卧屈膝举腿(每组30次,练习量,怎样每天做仰卧举腿?,悬垂举腿,练腿练核心等图片的集合。
仰卧悬垂举腿图解

仰卧举腿

仰卧悬垂举腿图解

收腹举腿.仰卧(床)垫上,直膝屈髋举腿,4-6组,每组20次.7.仰卧起坐.

仰卧悬垂举腿图解

进阶悬垂举腿丨髋铰链与折体姿势

仰卧悬垂举腿图解

仰卧悬垂举腿图解

 上一页 1  2  3  4 5 下一篇