时间:2022-09-28 03:09:42作者:大毛
各阶段配速对照表,平时要根据自己的目标配速进行训练
跑步(全马,半马,10公里)等级标准,最全马拉松完赛配速表
配速601,步频196,步幅.85,平均心率160然而我觉得肯定是不准的.
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