我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是
全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).
7,全马目标2小时40分,半马目标1小时17分训练项目训练配速总时长5000
马拉松配速表_半马配速对照表
我们常说的速度通常指一分钟/一小时跑多少距离(距离/时间);而配速是
全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
全马跑步成绩(时间)与配速表(半马可以参考).
7,全马目标2小时40分,半马目标1小时17分训练项目训练配速总时长5000
马拉松配速表_半马配速对照表