接下去是胸大肌的拉伸,同样也能作用到三角肌前束.

胸小肌拉伸的两种方式

拉伸| 胸大肌拉伸的2种方法,健身完一定要拉伸哦

胸大肌和胸小肌的有效拉伸方法&错误拉伸方式

肌肉拉伸

全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉

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胸部拉伸动作

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