时间:2023-02-02 16:43:36作者:大毛
"靠墙静蹲"究竟是万金油还是无用功?
靠墙半蹲只能坚持十多秒是什么原因?强化1处肌肉,助你蹲得更久
患者靠墙半蹲,屈髋屈膝90度,每次靠墙半蹲位保持30秒,每天三组,每组
靠墙半蹲
2.原地半蹲
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