五毛美图【多裂肌训练动作】包含多裂肌康复训练,腰突腰肌劳损都适合训练,坐着就能练!颈,胸,腰多裂肌训练 跟深沉疼痛说掰掰,一个姿势激活多裂肌,适合腰背康复的4个动作等图片的集合。