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(3)胸部拉伸动作三:扶墙拉伸胸肌 左右各30s(2)胸部拉伸动作二:胸部
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被动拉伸是利用外在力量(器械,他人帮助)使动作保持在某特定位置,主要
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拉伸| 胸大肌拉伸的2种方法,健身完一定要拉伸哦
![全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉 胸肌拉伸动作图片](https://img.wumaow.org/upload/tu/347158224.jpg)
全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉
图片内容是:胸肌拉伸动作图片
![肌肉拉伸 胸肌拉伸动作图片](https://img.wumaow.org/upload/tu/347158225.jpg)
肌肉拉伸
![可调整小臂的高度来拉伸胸肌上中下束(3)胸部拉伸动作三:扶墙拉伸胸肌 胸肌拉伸动作图片](https://img.wumaow.org/upload/tu/347158226.jpg)
可调整小臂的高度来拉伸胸肌上中下束(3)胸部拉伸动作三:扶墙拉伸胸肌
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肩背胸部肌肉拉伸引自李哲教授
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胸大肌拉伸动作图示
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肌肉拉伸
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肩背胸部肌肉拉伸引自李哲教授
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