五毛美图【小飞鸟健身动作图解】包含哑铃飞鸟的标准动作需要先将身体平躺在健身长凳上,双腿放在长凳两侧,6 练习动作三:哑铃飞鸟 4-6组*10-12rm,上斜哑铃飞鸟-哑铃健身图解_肌肉网,仰卧飞鸟:胸肌训练的结束动作_锻炼动作_健身指南等图片的集合。