五毛美图【平躺抬腿运动】包含每天坚持原地平躺抬腿3分钟,躺着也能瘦,睡前坚持一组瘦全身,仰卧平躺于地面上,伸直双腿,将左腿弯曲,脚掌贴合在右大腿侧面,保持10,少吃还是没瘦?想甩开厚厚的皮下脂肪,这招抬腿简单有效,04. 仰卧交替抬腿等图片的集合。