注意:膝盖伸直,绷脚,身正!

坐下来准备做第一个,( 勾绷脚 的动作,宝贝们好棒呀!

二,伸坐绷脚(正面,侧面)动作详解以及注意问题

绷脚:双腿双脚并拢,脚踝用力,脚尖最大限度伸展,脚尖向远处向下找地面

在做绷脚时,注意膝关节的并拢与伸直,后背与颈部的直立.