教你坐姿伸展式减肥瑜伽坐着就瘦身

坐姿瑜伽怎么做

瑜伽坐姿侧伸展式图片

简易坐侧伸展式(左)动作描述:简易坐姿;吸气,双臂向上抬

瑜伽入门必备:坐姿侧伸展,减少腰部赘肉,改善消化不良便秘