沃派博客-沃派网 娱乐要闻 > 正文 虽然大小菱形肌是一起进退的工作

背部训练不可忽视的深层肌肉菱形肌

这块肌肉叫"菱形肌",临床上分为大,小菱形肌,长在中斜方肌的深层.

肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提

二十三,背部菱形肌压痛点