如何加强菱形肌的力量,纠正圆肩驼背的姿势?

菱形肌锻炼法2

菱形肌

菱形肌

菱形肌

2,菱形肌,斜方肌中束力量练习俯卧在瑞士球上,腰背挺直,腹部收紧,后缩

菱形肌功能解剖

菱形肌锻炼方法!

锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等