时间:2022-06-03 10:34:23作者：大毛
阿斯汤加:半莲花站立前屈
每周一式站立前屈伸展式
01,站立前屈
话说最容易检验一个人柔韧性的动作就是站立前屈(如下图),站立向前
为什么建议你多练习瑜伽站立前屈?
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