6个hiit动作短时高效燃脂166

你是否还在观望?分享5个hiit动作,教你高效燃脂轻松瘦

5个动作10分钟hiit强化训练!让身体进入超燃脂状态

跳绳 jumping rope今天介绍的hiit包含以下4个动作

每天7分钟hiit,30天挑战魔鬼身材

世界公认减肥最快的运动,就是hiit,10分钟胜过跑步一小时!

计划包括这些动作

(mhr) 的85%~95%,对应5级心率训练区间的第4级和第5级 而hiit的动作这

hiit高强度间歇训练为何被称为脂肪克星