整理了家庭式hiit供大家参考,有真人示意图,也有简化示意图,每个动作

【运动心血管】hiit篇:"一鼓作气"的高效运动方式风靡欧美,"再而衰,三

一组hiit间歇训练动作,每次坚持20分钟,持续高燃脂24小时

三组训练动作新手轻松练习hiit

hiit训练锻炼10个练习的训练