可以做三轴运动:冠状轴上的内收和外展,矢状轴上的前屈与后伸,垂直轴

(1)甩手锻炼:患者站立,做肩关节前屈,后伸及内收,外展运动.

一,前屈后伸法

怎样快速提高坐位体前屈成绩

5. 前屈后伸:头颈分别向前,向后极度屈伸,前后各20次.

第一节:1,颈部前屈. 2,颈部后伸.

13,(动图)腰部前屈后伸运动

82 腰部前屈后伸运动

练前屈感觉不到伸展深度解析前屈体式技巧