时间:2023-04-22 15:17:55作者:大毛
哑铃运动位于胸肌一线3.
两肘缓缓后拉,让肩胛骨逐渐收紧,拉伸胸大肌.
03,胸部拉伸
想要胸肌全面发展,建议你试试这6个动作
没一对强壮的胸肌,还敢说自己是真男人?
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