时间:2022-12-07 04:08:06作者:大毛
3,应该如何做一个标准的平板支撑呢?首先,我们需要有一个好的瑜伽垫.
平板支撑——是适合你最好的核心练习动作?
平板支撑练不了腹肌,为何总是在练腹动作中又看到它?
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