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冈上肌训练动作图片

时间:2024-11-10 21:16:18作者:大毛

五毛美图【冈上肌训练动作图片】包含冈上肌肌腱炎可以进行背部训练吗? - 知乎,三角肌哑铃训练和冈上肌三角肌强化训练(上肢置于体侧站立,肘部伸直,冈上肌训练,冈上肌损伤的前期功能训练——肩胛骨后倾运动很重要等图片的集合。
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冈上肌肌腱炎的实践训练

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让患者做外展,内收的动作,方便按摩的时候感受冈上肌的收缩.

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主要肌肉:三角肌,冈上肌,冈下肌,肩胛下肌 设备需求:无 方法步骤

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肩袖损伤训练冈上肌

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可以增加三角肌的力量,同时也能锻炼到冈上肌,是一举两得的训练动作.

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