最常用的舌抵上颚,是舌尖轻轻地向上,向后卷曲,把舌背面靠着前齿

人体打坐竟然可以这么神奇

年轻人在打坐的时候舌头不需要舌顶上颚,更年期过的人可以舌顶上颚

打坐中舌抵上腭的三种方法和三个作用

一般现在打坐的方法,若是坐的正直了,即

人体打坐竟然可以这么神奇

打坐的神奇

每天打坐十分钟 竟然可以如此神奇!

打坐的正确姿势配图而是可以通过打坐来修行