舌头顶上颚
口呼吸矫正舌头贴住上颚的时候我总是无法呼吸但在百思不得其解的时候
首先,舌抵上颚和舌顶上颚并不是一个东西. 上图
八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚
图片内容是:舌尖顶上颚正确位置
舌抵上颚的目的是为了导引玉液还丹.
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将舌头翘起,舌尖抵上颚,可以看到舌底上下各有一条络脉.
行桩坐卧,皆可炼功!
舌抵上颚的正确位置