可以通过锻炼菱形肌来避免出现身姿难看和减少潜在的受伤几率.

连接肩胛骨和躯干的肌肉有六块:背面四块,斜方肌,肩胛提肌,小菱形肌

12,肩胛骨内侧缘:为大小菱形肌的抵止部,菱形肌损伤此处压痛,少部分

肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提

大菱形肌(上),小菱形肌(下)rhomboid major, rho