时间:2023-09-22 18:09:16作者:大毛
第十周瑜伽体式之转腰式
【原创辟谣作品】微视频丨转腰动作可有效保护腰椎,是真的吗?
左右转腰 下身不动,定住骨盆,上肢抬高,双手握拳,放于胸前,上身向左或
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