肩胛骨不稳会引发颈椎问题

肩胛下角较上角远离脊柱1cm 差距大于1cm,肩胛骨处于过度上回旋

肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提

判断上下滚动运动康复知识④上肢肱骨运动学特征肩胛骨上下回旋

肩胛骨上回旋

解决溜肩可以拉伸上斜方肌吗?_肩胛骨

肩胛骨在人体的后侧, 如下图所示: 它的功能是稳定肩关节, 保护肩,肘

肩胛骨的内上角体态矫正

我们锻炼的时候用手臂按压泡沫轴推着让往上走,肩胛骨做一个上回旋